Programa de asistencia integral a la mujer en climaterio
Área de Salud: Bienestar Integral
Taller: Feliz porque sí.
Dirigido a: personas de todas las edades.
Fecha: 03 DICIEMBRE 2024
Comienzo: 16:00h
Lugar: Salón de Actos de Pirenarium.
Sabiñánigo
Análisis de situación:
Vivimos en tiempos complicados, donde muchos de nosotros experimentamos estrés y ansiedad en diferentes niveles, y cada vez más personas dependen de medicamentos para sobrellevar el día a día. Incluso cuando nos sentimos genuinamente felices, existe un miedo latente de perder ese estado. Mientras nuestra felicidad dependa de cosas externas, como el éxito en el trabajo, las relaciones o la acumulación de bienes materiales, esa felicidad será pasajera y desaparece en cuanto las cosas no salgan como queremos
Objetivos del taller:
Comprensión de los conceptos más importantes sobre la felicidad y una introducción a FELIZ PORQUE SÍ, programa que ofrece métodos innovadores para experimentar de manera consciente un estado de calma y felicidad interior, profunda y duradera, que no depende de lo que sucede a nuestro alrededor.
Inspiración y una visión para vivir una vida más feliz.
Un ambiente acogedor que permita a los participantes abrirse a la transformación
Un ambiente acogedor que permita a los participantes abrirse a la transformación
Estrategias prácticas y herramientas para elevar su nivel básico de felicidad
Experiencia dinámica, amena y participativa.
¿Te afecta alguno de estos PUNTOS PROBLEMÁTICOS?
Cansad@ con poca energía
Sentirse vací@ – algo falta en mi vida
A merced de las circunstancias
Autocrítica
Infeliz
Quejarse de los problemas
Reaccionar como víctima de las circunstancias
Preocupación por el futuro
Enfocarse en lo negativo
Sentirse enfadad@, mal, tens@
Siempre haciendo algo
Buscar las respuestas fuera de mi
PROMESA después de aplicar regularmente los principios y ejercicios de “Feliz porque sí”
Más energía y vitalidad
Sentirse más realizad@ y satisfech@
Más control sobre mi vida
Quererme y aceptarme
Feliz
Enfocarse en las soluciones
Responder como vencedor@
Estar más Presente y confíar en la vida
Saborear lo bueno y positivo
Calma interior y apertura a oportunidades infinitas
Sacar tiempo para la quietud, contemplación y meditación
Escuchar a mi voz interior
Metodología:
Taller interactivo en el que se presentarán los principios del programa “FELIZ PORQUE Sí” con soporte audiovisual y espacio para reflexiones personales, compartir con el grupo y practicar ejercicios que involucren el cuerpo, la mente y las emociones.
Formadora: Ana Guillén, facilitadora certificada del programa HAPPY FOR NO REASON/FELIZ PORQUE Sí, desarrollado por Marci Shimoff.